BODY LOVES MOVE

BACIASANA

Non è un post su come fare yoga.
Non è un post sulle vacanze.
Non è un post sull'amore o meglio,  è un post sull'amore verso se stessi.


Faccio questo post in seguito ai tips (che trovate salvati nelle storie in evidenza su Ig) che vi ho lasciato per  rinforzare il nostro sistema immunitario.

il primo consiglio si intitola:
"FARE ESERCIZIO FISICO"
IL CORPO AMA MUOVERSI e ne ha bisogno!

Sudare e respirare consapevolmente  permettono di eliminare ogni giorno il 70% delle tossine  che produce il nostro corpo durante la notte, il movimento mantiene gli organi stabili e forti, aumenta il fuoco gastrico e stimola il metabolismo, rinforza il cuore, migliora l'umore ( e l'amore), riduce lo stress e permette una corretta peristalsi intestinale.
E fin qui niente di nuovo.

Ma il nostro corpo ci permette di ottenere molto di più: è il nostro più grande puntatore di coscienza su di noi e sulla nostra salute.
Non c'è miglior consulente di lui se lo sappiamo ascoltare, capire, interpretare e io l'ho capito solo quando ho osservato questa foto.

questa foto è stata scattata qualche anno fa: Cosa ci vedete ?
due innamorati un po scemi e ok,
ma se guardo lui (Francesco) vedo un ragazzo con il petto aperto e all'infuori che mi trasmette molta sicurezza, un'apertura verso il mondo, una forte autostima e determinazione.
Davanti a lui c'è una ragazza molto più introversa, spesso insicura di se e anche un po' timida.

ok a prescindere che nel momento della foto stavo facendo il doppio della fatica perché le onde mi trascinavano  via, ho poi realizzato che effettivamente per me non era facile  stare con le spalle basse e il petto all'infuori come chiedeva la mia insegnante di yoga mentre mi spiegava l'asana.
Ma perché?
Non ho avuto traumi fisici come incidenti o altro...che cos'è che bloccava il mio corpo? cosa avevano le mie spalle?

Col tempo poi notai che certe lezioni di yoga mi facevano tornare a casa arrabbiata, altre felice, altre si trasmutavano in un bel disegno o in espressione creativa, altre in un pianto...ma al contempo la mia flessibilità aumentava..

Ecco che cos'era che bloccava il mio corpo: LE EMOZIONI,  o meglio le emozioni che in passato non mi sono permessa di esprimere e che, appunto, ho trattenuto!!

I motivi per cui non ho permesso a certe emozioni di uscire possono essere tanti ( e qui ci sono gli psicologi)
ma la cosa straordinaria è che il corpo ci ama talmente tanto che dice:
" Stai tranquilla Giulia, non te la senti di piangere per la tristezza, di urlare per la rabbia, o di impazzire per la gioia? non ti preoccupare, me ne prendo carico io"

Certo ci possiamo convivere,
tutto sommato potevo avere una vita abbastanza normale anche con le spalle un po' più rigide,
ma a che prezzo?

Per la legge "come in alto cosi in basso" magari avevo pure le anche bloccate ( si le avevo!)
e se questo causasse problemi al ciclo?
oppure in futuro problemi col parto? o dolori alle articolazioni??

e poi...se non siamo venuti su questa terra per evolverci cosa siamo venuti a fare??
veramente siamo venuti su questa terra per alzarci tutti i giorni alla stessa ora, andare in ufficio, arrabbiarci, mangiare di fretta, fare le file al semaforo, prendere una settimana di ferie, andare dalla parrucchiera il sabato, vedere i parenti a Natale, guardare Netflix alla sera??...no dai..


Amo lo yoga per questo, perché mi permette di entrare nelle viscere e rielaborare me stessa,
e vi assicuro che è un lavoro lungo...
ma devo ringraziare tantissimo i miei due insegnati di yoga che mi hanno sempre ricordato che
non sono io che mi devo adattare all'asana ma è l'asana che si deve adattare al mio corpo e che un respiro consapevole alla volta posso sciogliere tutti i blocchi che ho creato in precedenza (questo è fare yoga, e non fare foto acrobatiche da mettere su ig) permettendo al prana, al qi, all'energia di scorrere sempre meglio e di rinforzare tutto il mio organismo ma soprattutto di ritrovare la mia personalità.

Non sto dicendo che tutti trasmutiamo il nostro vissuto allo stesso modo,
Non sto dicendo che tutti dobbiamo fare yoga, ci sono altre attività che possono fare al caso nostro,
non sto dicendo che lo dobbiamo fare per forza tutti i giorni,
magari non è sempre quello che ci serve.
Soprattutto noi donne..
noi che le cose le sappiamo nella pancia, le sentiamo nelle viscere e siamo cicliche, ascoltiamoci!
Magari un giorno va bene lo yoga, un giorno una meditazione perché ci sentiamo stanche, un giorno una bella corsa perché siamo super cariche, un altro un bagno al mare o una danza liberatoria, qualsiasi cosa va bene purché la sentiate vostra,

ma ricordate

the issues are in the tissues! 
(le questioni sono nei tessuti)

You're a divine spirit
choose to create a divine life

Giulia